Work-Life Design自分らしい生き方を明確にし、
人生の充実を目指します

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Work-Life Design

人生の意味(meaning)と目的(Purpose)から
使命(Calling)を再認識し、自身の強みを生かしながら、
「Well-being(より善き人生)」を
探求するプログラムです。

ポジティブ心理学とは

1998年に、米国心理学会会長であったペンシルベニア大学心理学部教授のマーティン·E·P·セリグマン博士によって創設された、
新しい領域の心理学理論です。
私たち一人ひとりの人生や、私たちの属する組織や社会のあり方が、本来あるべき正しい方向に向かう状態に注目し、
そのような状態を構成する諸要素について科学的に検証·実証を試みる心理学の一領域として注目されています。

人物紹介(左から) エミリー・スミス(TED2017 Best10)、杉村コーチ、マーティン・セリグマン博士、エド・ディナー博士(ドクターハピネス)
人物紹介(左から)
エミリー・スミス(TED2017 Best10)、杉村コーチ、マーティン・セリグマン博士、エド・ディナー博士(ドクターハピネス)
人物紹介(右) タル・ベン・シャハー博士(『ハーバードの人生を考える授業』著者)
人物紹介(右)
タル・ベン・シャハー博士(『ハーバードの人生を考える授業』著者)
マーティン.E.P.セリグマン博士
ポジティブ心理学創始者
ポジティブ心理学センター長
1998年、過去最多の票数によりアメリカ心理学会会長に就任。ネガティブ感情の人をフラットにする技術を研究し、うつ病と異常心理学・学習性無力感の理論を確立、その後ポジティブ心理学を創設。
杉村 貴子
Well-being Academia Work-life design/SOL 代表
ポジティブ心理学プラクティショナー認定
ワークショップ公式アシスタント&ファシリテーター
日本ポジティブサイコロジー医学会 会員
日本ポジティブ心理学協会 会員
国家資格 キャリアコンサルタント
日本証券アナリスト協会認定アナリスト(CMA)
フライトアテンダント、テレビ局キャスター、証券アナリストと自身のキャリアを構築する中で、2011年に夫の死を受け、人生の目的、幸せについての研究をはじめる。その過程でポジティブ心理学に出会い、人生のWell-being(幸せ)を探求する場として、Well-being Academiaを創設。Work-Life Designを通して、自分らしい人生の実現のサポートをおこなっている。

Work-Life Design メソッドを通して
得られること、得られる力

  • 自分自身の強みを知る
  • 人生の意味(meaning)
    目的(Purpose)を理解し、
    使命(Calling)を知る
  • 人生のWell-being(幸せ)を
    探求する力を習得する

Work-Life Designの特徴

コーチング×ライフデザイン 私たちが「幸せでいる」ためには、
まず「幸せである」ための選択をすることが必要です。
Work-Life Designでは、コーチングを通して自己理解を深め、
人生の意味(meaning)と目的(Purpose)、
そして使命(Calling)を再認識していただきます。
そのうえで、より幸せな人生を
歩んでいくためのライフデザインを
描いていっていただきます。

幸せな人生設計に必要な「4つのL」

4つのLがバランスよく調和がとれている状態がより良い「Well-Being」の形 Labor 働くことを通して社会にどのように貢献していくのか(ミッション) Learning 自己成長 Love 親·家族、恋人、仲間·親友との愛 Leisure 余暇

ポジティブ心理学

Well-beingを目指すHappiness教育を通して、
個人、学校、企業など幅広い分野において、
健康面の改善、学力の向上、
生産性の向上等が実証されてきています。
いかに主観的Well-beingを高めていけるか
注目が集まっています。

ポジティブ心理学のフレーム「PERMA」の探求

PERMA Pleasant Emotions 心地良い感情 Engagement Flow エンゲージメント「フロー」 Relationships 人間関係 Meaning & Purpose 人生の意味と目的 Accomplishment for its own sake 達成感

PERMA Pleasant Emotions 心地良い感情 Engagement Flow エンゲージメント「フロー」 Relationships 人間関係 Meaning & Purpose 人生の意味と目的 Accomplishment for its own sake 達成感

Work-Life Design サービスラインナップ

私たちの人生には数えきれないほど多くの転機が訪れます。
そしてその転機こそが人生をWell-being(幸せ)に導くチャンスであると捉えてみてください。
Work-life Designでは、positive心理学に基づいたコーチングメソッドにより、自分自身に向き合いながら、人生の意義·目的を見出していっていただきます。自ら思い描く人生の可能性を追求していく中で実現できる、人生の幸福をサポートいたします。

個人向け

1. 個人向けコース

1.1 ワークショップ

毎月、様々なテーマ毎にワークショップを実施しています。ポジティブ心理学の要素を取り入れたワークを通してご自身に向き合っていただき、自らが思い望むWell-beingとは何かを体感していただきます。

テーマ例: 人生の満足度とは
ポジティブ感情とは
充実した人生とは
失敗から何を学ぶか
ストレスと向き合う 等
所要時間: 2時間半
費用: 5,000円
定員: 6名
場所: Well-being Academia

予約

1.2 マンツーマンコース

Well-beingをより高めることを目標として、継続的にコーチングを受けたい方におススメのコースです。より深い自己理解をするで、人生の意義や意味を見出していただきます。そしてWork-life Designを通して人生の目標設定を行い、自己コントロールから新しい習慣を創造し、より充実した人生を実現のサポートを行います。

期間: 1ヵ月(コーチング1時間×4日)~
費用: 40,000円
場所: Well-being Academia

※予約につきましては、お問い合わせください。

学校向け

2. 学校教育(positive教育)

学校教育における従来の学習に加えて、Well-being(幸せ·自信·心の安らぎ·充実感·愛情·人生の意味·意義·健康·親切心·満足)を教えることは、これからの時代を生きる子どもたちにとって、優先課題であると考えています。Well-being度が高いと、学習力が増進するだけでなく、幅広い注意力や創造的な思考、包括的な思考を促す助けにもなります。人格形成期にあたる学校教育において、持続的幸福とは何かを学び、どのように実現していくのかを学ぶことは、生きる力として欠かせない教育目標の一つであると考えています。

※プログラム内容はご相談に応じてご提案させていただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

企業向け

3. 企業研修

従業員満足度(従業員の生産性·スタッフの離職率の低下)と企業実績(収益性·顧客のロイヤリティ)には、深い相関関係があることが数々のデータから証明されています。当プログラムでは、従業員の皆様のWell-beingを定量化することで、エンゲージメントを高め、従業員満足度を向上させるご支援をいたします。また、従業員お一人お一人のポジティブ感情を向上させることにより、より良い職場環境の実現をサポートして参ります。

※プログラム内容はご相談に応じてご提案させていただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

講演依頼

「やりたいことは次々と出てきてきりがないけれど…、うん。やり残したことはない」

この言葉は、私が37歳の時に夫が遺した言葉です。

私はこの言葉受け、人生とは何か、生きる意味とは何なのかと、問い続けてきました。

その中で多くの方との出会いがあり、学びがあり、経験を重ねる中で気付かせて頂いたことを、講演の各テーマを切り口として、皆様にお伝えさせていただいています。

皆様にとって、このかけがえのない人生が、より素晴らしく幸せなものになるよう、私の言葉がお役に立てましたら幸いです。

杉村貴子

テーマ

・人がめったにしない経験をしろ
 人が滅多にしていないようなレベルで
・何かを得たければ、自分から出すこと
・決めることは捨てること
・絶対を信じられるか信じられないか
・人生はコンパクトでインパクト
・人は人からしか学び得ない
・目標は逃げない
・内なる声を聞く
・本当の目標を知る
・心をひらく
・悲しみにうちかつ
・自分に優しくする

実績・講演テーマ

大学新1年生向け(500名)/挑戦することで、未来が拓ける
専門学校・大学生向け(30名)/確率ではなく、可能性にかけろ
都内進学校中学2年生向け(200名)/転機を味方にする
女性向け(50名)/女性の自立とは
経営者向け(20名)/とにかく、前に進め
親御さん向け(30名)/ある家族の物語
著作『杉村太郎、愛とその死』出版記念講演会 他

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個人向け

1. 個人向けコース

1.1 ワークショップ

毎月、様々なテーマ毎にワークショップを実施しています。ポジティブ心理学の要素を取り入れたワークを通してご自身に向き合っていただき、自らが思い望むWell-beingとは何かを体感していただきます。

テーマ例: 人生の満足度とは
ポジティブ感情とは
充実した人生とは
失敗から何を学ぶか
ストレスと向き合う 等
所要時間: 2時間半
費用: 5,000円
定員: 6名
場所: Well-being Academia

予約

1.2 マンツーマンコース

Well-beingをより高めることを目標として、継続的にコーチングを受けたい方におススメのコースです。より深い自己理解をするで、人生の意義や意味を見出していただきます。そしてWork-life Designを通して人生の目標設定を行い、自己コントロールから新しい習慣を創造し、より充実した人生を実現のサポートを行います。

期間: 1ヵ月(コーチング1時間×4日)~
費用: 40,000円
場所: Well-being Academia

※予約につきましては、お問い合わせください。

学校向け

2. 学校教育(positive教育)

学校教育における従来の学習に加えて、Well-being(幸せ·自信·心の安らぎ·充実感·愛情·人生の意味·意義·健康·親切心·満足)を教えることは、これからの時代を生きる子どもたちにとって、優先課題であると考えています。Well-being度が高いと、学習力が増進するだけでなく、幅広い注意力や創造的な思考、包括的な思考を促す助けにもなります。人格形成期にあたる学校教育において、持続的幸福とは何かを学び、どのように実現していくのかを学ぶことは、生きる力として欠かせない教育目標の一つであると考えています。

※プログラム内容はご相談に応じてご提案させていただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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企業向け

3. 企業研修

従業員満足度(従業員の生産性·スタッフの離職率の低下)と企業実績(収益性·顧客のロイヤリティ)には、深い相関関係があることが数々のデータから証明されています。当プログラムでは、従業員の皆様のWell-beingを定量化することで、エンゲージメントを高め、従業員満足度を向上させるご支援をいたします。また、従業員お一人お一人のポジティブ感情を向上させることにより、より良い職場環境の実現をサポートして参ります。

※プログラム内容はご相談に応じてご提案させていただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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講演依頼

「やりたいことは次々と出てきてきりがないけれど…、うん。やり残したことはない」

この言葉は、私が37歳の時に夫が遺した言葉です。

私はこの言葉受け、人生とは何か、生きる意味とは何なのかと、問い続けてきました。

その中で多くの方との出会いがあり、学びがあり、経験を重ねる中で気付かせて頂いたことを、講演の各テーマを切り口として、皆様にお伝えさせていただいています。

皆様にとって、このかけがえのない人生が、より素晴らしく幸せなものになるよう、私の言葉がお役に立てましたら幸いです。

杉村貴子

テーマ

・人がめったにしない経験をしろ
 人が滅多にしていないようなレベルで
・何かを得たければ、自分から出すこと
・決めることは捨てること
・絶対を信じられるか信じられないか
・人生はコンパクトでインパクト
・人は人からしか学び得ない
・目標は逃げない
・内なる声を聞く
・本当の目標を知る
・心をひらく
・悲しみにうちかつ
・自分に優しくする

実績・講演テーマ

大学新1年生向け(500名)/挑戦することで、未来が拓ける
専門学校・大学生向け(30名)/確率ではなく、可能性にかけろ
都内進学校中学2年生向け(200名)/転機を味方にする
女性向け(50名)/女性の自立とは
経営者向け(20名)/とにかく、前に進め
親御さん向け(30名)/ある家族の物語
著作『杉村太郎、愛とその死』出版記念講演会 他

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